何年練習してもなかなか上達しない

上達に限界を感じている

音程が安定しない

良い音が出ない！

ボーイングが思うように使えない！

練習しているのに音程が安定しなかったり、

良い音が出せないのは、

練習の仕方やコツが

分かっていない可能性があります。

実は私も長年苦労した一人で、

一日に８時間くらい練習していた時もありましたが、

上手くいかずに空回りしている感じでした。

長年悩んで辿り着いた結論は、

バイオリンで音程を取れるようにするには、

左手の基本形を作る練習が必要で、

何に気を付けて練習するかを分かって

練習する必要があるということ。

バイオリンで良い音が出ないのは、

弓をどのようなバランスで保つのかが

分かっていない。

もしくは、

毎日のボーイングの基礎練習方法が

間違えていて、間違えたことを

身体に覚えさせている可能性があるので

なかなか上達しない。

日本・イタリアで様々な流派を学んで

楽器が鳴りやすい弓をを細かくコントロール出来る

ボーイングにたどり着きました。

私のように長年悩まずに

音程が取れるようになる左手を作り

楽器を鳴らせるボーイングが出来るように

練習方法と何に気を付けて練習するかを

文章と映像講座にまとめました。

毎日の練習に5-15分程度加えて欲しい

左手・右手練習です。

（プロを目指したいなら基礎練習の時間は長くなります）

間違えた練習を何時間しても上達はしませんので、

練習しているのに上達しないという方は

是非受講してください。

講師紹介

こんにちは、バイオリン講師の中村しほです。

バイオリンの演奏方法、指導方法を追求したく

スズキメソッドの教育方法、ロシアンメソッドを学び、

最終的には音大時代に出会ったヨーロッパの演奏技術、指導法に魅せられ

大学卒業後にヨーロッパのイタリアでバイオリンを4年間学びました。

イタリアで学びたかった事は、いかに脱力して楽器を鳴らすか。

センスの良い歌い方。

色々な場所で多くの師から学び、自分なりに消化し、

多くの生徒さんに教え、改めて再認識した基礎強化の重要性。

当高層ビルを建てるにも、

木造の家を建てるにも、

しっかりとした基礎を築いてある家は

長持ちするのと同じで、

バイオリンもびくともしない基礎があるからこそ、

思うように歌ったり難しいテクニックの曲が弾けるようになります。

約30年間のバイオリン指導では日本とヨーロッパの良い指導法を混ぜ、

「どうやったら誰もが最短最速で楽しく上達出来るか」を

常に考えて指導してきました。

その結果、生徒さん達は国際バイオリンコンクール1位、入賞、

バイオリンで奨学金を獲得したり、

イタリアの音楽院若いタレントコースに満点合格

（高校生で大学入学と同レベルの実力があれば大学の授業が受けられるコース）。

ロシア・モスクワのプレカレッジから

音楽大学まで学費全額免除の奨学金の試験に

合格した生徒さんもいます。

ヨーロッパ中の有名なバイオリン教師に師事するも

なかなか上達せず悩んでいた子も

左手・右手を分けて強化したことで

バイオリン国際コンクールで１位を

獲得出来るまで成長ました。

コンクールで入賞する子たちは

生まれつきの才能があったからではなく、

的確な練習を必要なだけしたから上達するのです。

バイオリンは長時間練習すれば上達するという訳ではなく、

「どうしたら正しい音程を取れるのか」、

「どうしたら良い音が出るのか」を知り、

毎日短時間でもコツコツと左手・右手・身体を

鍛えていくのが上達の近道です。

多くの人がたどり着く前に断念してしまう

パガニーニのカプリスや超絶技巧を弾けるようになるのも、

左手と右手をきちんと鍛えて

いるからです。

SHIHOヴァイオリンアカデミーの

「文章・動画講座」では、

・毎日の基礎練習の仕方（

上級者でも毎日続けてもらっている大切な基礎）

・確実に音程を取るための左手の鍛え方

・楽器が鳴るボーイング

を習得するための練習など解説と動画で説明しています。

12歳で難曲パガニーニのラ・カンパネッラや

パガニーニのコンチェルト第一番、

ソーレのカデンツァを弾きこなせるようにし、

数々の国際コンクールで一位、入賞、

奨学金を獲得させてきたバイオリン講師が教える

左手と右手を鍛える基礎中の基礎力アップ講座。

※決して才能があったから小学生で

パガニーニカプリスなどが弾けるようになった訳ではなく、

早く上達するには練習のコツがあります。

コンクールで入賞したり、

大人の生徒さんでも上達させられるのは、

左手と右手をしっかりと鍛えるからです。

大人の生徒さんも、何年練習しても良い音が出なかったのに、

毎日５－１５分程度のボーイング練習や

左手を鍛える練習を取り入れてもらう事で、

楽器の鳴らし方が分かってきたり、

今まで取れなかった音程が取れるようになります。

毎日少しずつでいいので、左手と右手を分けて鍛えることで、

基礎力がどんどんアップする講座です！

※毎日少しずつでいいので、基礎講座の内容を何年も続けることで基礎体力がつきます。

映像講座内容

音程を正確に取り、良い発音で弾ける左手を鍛えていくと同時に、

弓のどの部分でも弾ける、自由に弓を扱えるように右手を鍛える方法を

動画と文で配信しています。

曲は弾けるようになったら新しい曲へ進みますが、

基礎の大事な部分は何年も練習し続けるので、

準備運動・筋力トレーニングとして何年も続ける部分をまとめました。

私が対面レッスンでも実際に指導している内容を順を追って

説明文と動画で新しいレッスンを会員サイトから見ることが出来るので、

時間のある時に自宅で自分のペースで学べる講座です。

対面レッスンでは、家に帰ると何を習ったのか、

先生が弾いてくれたお手本がどうだったかなどを忘れてしまう事があります。

しかし、説明文と動画があるので、何度でも同じレッスンを見ることが出来、

何度でもレッスンを見る事が出来ます。

過去のレッスンは、左手、右手に分けて分かりやすく分別されているので、

過去のレッスンも楽に見返すことが出来るよになっています。

左手を鍛える

音程を外さないためには、毎日少しずつ左手の形を鍛えていく必要があります。

バイオリニストの手を作るには、毎日左手を少しずつ鍛えていきます。

もちろん、趣味でバイオリンを練習している場合も、毎日数分ずつでも左手を鍛えている人は曲だけを練習している人に比べると早く上達出来ます。

講座では主にシェフチークのOP.1を使って音程を外さないように、左手を自由に動かせるように左手を鍛える練習方法を説明文と動画でお伝えしています。

レッスン内容　左手

• Lesson 1

【Sevcik Op.1-1練習方法、基本の手の形を作る】

■音程を安定させるためには？

■確実に音程を取れる左手を作る訓練

■シェフチークOp1-1音程を外さないための練習ポイント

■音程を外しやすい人の特徴

シェフチーク（セブシック）の効果的な練習方法

指の間が開かない時（特に2と3の指の間）の開き方

動画4分８秒

左指の置き方

動画2分44秒

ビブラートがかからない、音程が悪いという方は、指の向きが間違えている事が多々あります。

動画を観ながら左指の置き方（押さえ方）を見直して少しずつ左手の形を整えてください。

【Q&A】

E線で指が立って指先で押さえてしまう、手首が自分とは反対側へ突き出てしまう、2-3を開く時に力が入る、指を脱力して落とす感覚が分からない時に確認して欲しい動画。

動画7分

• Lesson 2

【Sevcik Op.1-1指を自由に操れるように】

指は１指ずつ落とす（押さえる）それとも2本一緒に押さえる？

動画3分55秒

• Lesson 3

【Sevcik Op.1-1　16分音符を弾く時の音の発音～長いスラーで多くの音を弾く】

動画4分48秒

「長いスラーで多くの音を弾く時の音の発音を良くするには？」

「指が回らない時の練習方法」

• Lesson 4

• Lesson 5

• Lesson 6

• Lesson 7

• Lesson 9

• Lesson10

• Lesson 11

右手を鍛える

弓が駒と平行に弾けないと悩んでいる人は多いものです。

実際、弓先で指板へ弓が滑ってしまう人が多く、半円を描くとか8の字を描くとかを良く言われますが、

ややこしくなるだけだと思っています。

弓の持ち方と弓を真っすぐに弾くポイントが分かれば、どう練習して良いか分かるので改善できます。

弓が真っすぐに弾ける弓の持ち方のポイント、どうやって弓を駒と真っすぐにするのかのコツをお伝えし、毎日の基礎練習とボーイングのスピードをコントロール出来るような右手の訓練をする講座です。

レッスン内容　例

• Lesson 1

【基礎の復習】

弓の持ち方と弓元を弾く練習

弓の持ち方を見直し、弓の元を良い音で弾く練習

動画3分47秒

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【右手をリラックスし、弓を吸い付けて弾く感覚を覚える練習】

毎日の練習でずっと続けていただきたいボーイングの基礎練習の中の１つ弓の毛を弦に吸い付けて弾く感覚を覚える練習です。

脱力することで、今まではカチコチで動かなかった右手が自由に使えるという事を体感していただけます。

動画2分48秒

【Q&A弓元で弓がフラフラする。小指が突っ張るという質問に対しての追加動画】

動画2分30秒

• Lesson 2

【SevcikOp2-1の使い方】

バイオリンの上手な人は弓を自由にコントロール出来るので、曲を弾く時に上手にフレーズを歌えたり、自分の出したい音、出したいダイナミックを付けることが出来ます。

弓の速さがコントロール出来るようになると、弓の速さを使い強弱をつけたり、アクセントをつけたり、曲に色々な表情をつけることが出来るようになります。

動画　4分14秒　

【駒と弓を平行に弾けない時の練習】

弓を駒と平行に弾けないのは弓をしっかり持ちすぎているからです。

半円を描いたり、手首をひねったりなどの変な小細工はいりません。

弓を軽く持ち、弓の方向をコントロールする練習を紹介しています。

動画1分

Lesson 4

速いアップの全弓で弓元まで戻れない、弓が跳ねてしまうを解決

■速いアップの全弓で弓元まで戻れない、弓が跳ねてしまうを解決しよう
■全弓のスタッカートを弾くコツ
■テヌートとスタッカートを弾き分け方

動画9分07秒

• Lesson 5

カノンを使ってロングトーンの練習をしよう！【1～10小節まで】

動画3分12秒

合奏用動画5分44秒(第一バイオリンを弾いています）

• Lesson 6

アップの速い弓を弾くコツ

弓半分の練習

動画6分26秒

• Lesson 7

毎日練習したい基礎練習ゆっくりボーイング

スタッカートとテヌートの弾き方再注意

■ボーイングをゆっくりコントロール出来るようになる練習

動画2分6秒

■スタッカートとテヌートの弾き分け

動画5分

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Lesson 8

全弓、半弓を弾き分ける、アクセントテヌートの弾き方説明

Lesson 9

良い音はどう出すの？＋弓中1/3、レガートの弾き方、注意点

■良い音の出し方動画

4分37秒

■レガート

動画3分05秒

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Lesson 10

■移弦練習

移弦時に弓が曲がってしまう人が結構います。

Lesson10では、カノンを使い、上手に移弦するコツをお伝えしています。

動画2分04秒

■レガート、スラースタッカート

動画4分

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Lesson 11

弓元、弓中、弓先の練習

曲を弾いていて気づいたらどんどん弓先へ行ってしまっていた！

弓元は苦手だから使わないという人が結構います。

こんなお悩みを解決するには、弓のどの部分でも弾けるように鍛えていく必要があります。

動画4分14秒

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Lesson 12

■付点音符の練習

弓を返して付点音符を弾くと、どんどん弓先へ行ってしまう、どんどん弓元へ行ってしまう。

弓の都合で音が大きくなったり小さくなったりしてしまう。

こんな問題が起きないために、

→弓の弾きたい位置で
→弾きたい弓幅で
→弾きたい音量で

弾けるようにする練習です。

動画6分19秒

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全12回

講座内Q&A

受講者様からいただいた質問に対して回答しているコーナーがあり、多くの方が疑問に思っている事・その疑問に対しての回答を読むことが出来ます。必要であれば動画を追加しています。

Q＆Aは講座によって違いますが、下記に一例をあげておきます。

Q: なかなか弓の持ち方が分かりません。正しい弓の持ち方が分かり、良い音が出るにはどのくらいかかるのでしょうか？

Q: 2と3の指が開きません。鍛えていないからでしょうか？

Q: 指全部が指板の上に乗らずに小指が落ちてしまいます。どうしたら直りますか？

Q: 今まで２小節目ラの音などを開放弦で弾いていたのですが、4の指で取った方がいいのでしょうか？

（練習曲、曲をを弾く時に開放弦を使うか4の指を使うか？)

Q.　フレーズが分かりやすければ何とかなりそうですが、暗譜が苦手です。
効率的に暗譜するコツは、あるのでしょうか？

Q. 少し速いパッセージを弾こうとすると音の密度が落ちます。
どうしたら密度の濃い音が出るようになりますか？

Q ) バイオリンはどう支えるのか？（顎で？手で？　手なら親指だけ？　親指の位置は？人差し指の根本がネックに付くのはNG？等々、本によって相反することが書いてあるので、未だに自分の楽器の持ち方に自信が持てない。

Q )先弓で弾く時ほど、（人差し指を主体にして）荷重を下向きにかける必要がありますが

（←そもそも出発点としてこの点は正しいですか？）

Q) その荷重が弓から親指に下向きに伝わる結果として親指に凹みができます。

私の場合、親指の爪の先端近くの側部に凹みができます。

本（“The　Violin　Lesson “　by Simon Fischer, p.54, Fig.44）には、

親指の先端近くで、爪の伸びる方向と直交する方向（つまり指の幅方向）の中央近くが弓に触れる持ち方を推奨しています。

Q. （親指を直角にあてる）そのようにするには私の場合、右手を、自分から見て反時計回りに回転させて（捩じって）、親指の腹が天井を向くようにする必要があります。このとき、捩じることによって、無理をしているような感覚、違和感があります。

Q: 基礎練習に加えて練習曲など何をどのように進めるのが良いか、モデルケースを教えて頂きたいと思っております。

Q: 右手首が固い、フォルテが出にくい、脱力の感覚が理解出来ていない何か良い練習はありますか？

Q：練習方法が分からない→楽器を準備した後の10-15分間基礎練習メニュー追加

Q：弓元で弓がフラフラする・右手小指が突っ張ってしまう。

Q：E線で指が立って指先で押さえてしまう、どうしたら良いでしょうか？

Q：手首が自分とは反対側へ突き出て手がかたくなってしまうのですが、、、

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動画一例

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講座配信日

12回の講座(左手講座×12回、右手講座×12回）は順を追って会員サイトから見ることが出来ます。

週2回配信（左手講座×１、右手講座×１回）約1カ月半

※講座は12回ですが、１カ月半で習得できる訳ではなく、講座で学んだ事を5-15分程度でいいので毎日続けることで左手と右手が鍛えられるようになっています。

※IDとパスワードを入力して会員サイトから見ます。

ヴァイオリン映像会員はこんな方におすすめ

空いた隙間時間に基礎練習をして左手、右手を鍛えたい

何度も動画を見て練習したい

基礎をやり直して基礎をしっかりとさせたい

バイオリンを教えているけれど、基礎の教え方が分からない

映像講座年齢

対面レッスンでは、曲の進み具合ではなく、生徒さんの性格によって

基礎力強化レッスンを始める時期を変えています。

スズキ教本の2巻から少しずつ左手を鍛え、3巻から右手を鍛えていきますが、

性格によっては3,4巻から始めたり、

他の先生に習っていて基礎をやらずに曲だけを練習してきたという子には

すぐ左手、右手の練習をはじめてもらいるレッスンを動画と文にまとめてあります。

映像講座料金

バイオリン上達の秘訣・左手右手を鍛える基礎講座

【期間】12回講座（左手レッスンと右手レッスンが配信されます）

【料金】

税込み13,200円

バイオリン上達の秘訣・左手右手を鍛える基礎講座【銀行振り込み】

映像会員費支払い方法

銀行振り込み

お申込み方法

１）お申込みフォームに必要事項を記入して申し込む。

２）申し込み返信メールを確認する。

３）バイオリン講座代金のお振込みをお願いいたします。

４）振込を確認しましたら、会員サイトの登録ページを送らせていただきます。

※お振込み確認後1-2日で登録いただいたメールへ会員サイトの登録ページを送らせていただきます。

1-2日経っても会員登録ページアドレスが届かない場合、登録いただいたメールアドレスが間違えている場合もありますので、

お手数ですが再度コンタクトフォームよりご連絡いただきますようお願いいたします。

５）会員サイトに登録していただきますと、講座を見る事が出来るようになります。

６）毎週新しいレッスンのお知らせをご登録いただいたメールアドレスへ送ります。

会員サイトにログインしてご覧ください。

※お申込みフォームに下記事項を記入してください。

■バイオリン歴

■今弾いている曲

■悩みがあれば

■講座で取り上げて欲しい事があれば

-基礎講座Vol.1 –

Q. 以前から悩んでいたのですが、ビブラートをかけると楽器がバイオリンが上下に動いてしまいます。
どこに力が入っているのでしょか？

バイオリン映像講座受講者様の声

■何十年もバイオリンを習ってきましたが、音程の取り方、どうしたらボーイングを真っすぐに出来るのか分からないまま、合わない音程、あちこちへ行ってしまう弓のまま練習していました。これでは上達するはずはありません。
この講座に出会って、何度も動画を見て身体の動きや音を良く聞いて考えながら練習し、必死にボーイングを直し、音程を取る練習をしました。
何十年も出来なかったのに、数カ月でボーイングが真っすぐになり、音程の取り方も分かりました。
まだ安定しませんが、ここまで上達出来たのは先生のお陰です。
感謝しています。ありがとうございました！

■最近はおかげさまで　バイオリンを弾く中で理解ができる部分が増えてきて、バイオリンを弾くのが楽しくなりました。(まだまだ音程は確実に取れていないですけれど)
ありがとうございます。

■２年ほど高学歴なプロの先生に習いましたが全く弾けるようにならず、仕事が忙しくなったタイミングで止めてしまいました。
レッスンは鈴木教本の曲を弾くだけで、上手く音程が取れない等の質問をしても、練習していれば合ってくる的な解答が多かったです。
勘の良い人はすぐにできるのだろうと思いますが、私は宿題の課題でもそもそもの弾き方や練習の仕方が判らず、音も音程も悪いままで全く弾けるようにはなりませんでした。
このまま10年続けてもまともに弾けるようにならないだろうと考え、そのレッスンは止めました。

基礎講座VOL.1は本当の基本的な事が分かり易く丁寧に説明されており、素晴らしいレッスンだと思いました。
最初にこの基礎講座を受講して地道に練習していれば、２年の間でもう少しまともに弾けるようになったのではないかと思ってしまいます。

■今まで分からなかったところが成し遂げたことです。左手でのバイオリンを持ち方や、左指で弦を正しく押し方、右手で弓を持ち方です。
今は、先生のお陰様で、弓の動きがまっすぐになりました。　いつか、先生に直接見ていただけたら幸いです。

■基礎講座を受講して音色が変わりました。音色が変わったことで、自分が出す音を自然に、耳を傾けようにもなりました。

そして、バイオリンを弾くことが楽しくなりました。

■基礎講座を受講してみて、レッスンを受けていても正確に学べてない方も多いかと思いました。

そのような人がいたら是非おすすめしたいです。

■ここ数年オケの練習で自分の演奏を常に録画録音して見てますがプロと比較すると特に弓元が全く違うと感じていました。
弓も並行にならない滑ってるなと思っていました。
試行錯誤し色々と調べてやってはいたのですがなかなか思うようにはいかず悩んでいました。

基礎講座で特に顕著に良くなったのが弓が横滑りして変な音が出ていたのが少なくなりました。
(駒に平行を意識)
あと弓元で弾く時弓先が自分の方に来ていたのをA線の弓元の動画動画を見て自分から離す事で修正でき弓元が安定しました。

基礎講座見て左手の指の方向とか、右手は真っ直ぐ弾くためにどうすれば良いかなど参考になることが多くありがたいです。
脱力でいい音が出るよう頑張りたいと思います。大変分かりやすく解説されており感謝しています。

映像会員講座を受講する前にいただいたQ&A

もし、購入されるなら、
セブシック（シェフチーク）Op.1-1(バイオリン）
セブシック(シェフチーク）Op.2-1（バイオリン）※ビオラもあるので注意してください。

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