【自分のペースで進められるから続く】おすすめオンライン・ヨガレッスン

同じ姿勢で何時間も練習をするバイオリンやピアノ。

毎日同じ姿勢を何時間もしていたら身体に悪いので、身体を整えてあげなければいけません。

そこで、バイオリン練習と同じくらい大切なのが身体を整え鍛えることです。

身体を整え健康を維持するため、そして楽器を弾く時に大切なバランス感覚を養ったり、集中力を養ったり、呼吸法を習得するのにお勧めなのがヨガです。

有名なバイオリニスト、メニューインやユリア・フィッシャーさんもヨガを生活に取り入れていたというほど、ヨガは音楽家にとっておすすめで、私もヨガのレッスンを何度か受けて身体の柔軟性を保つのに数年間ヨガを生活に取り入れていました。

今の時代ユーチューブ動画で無料でヨガをすることも出来ますが、

  • 良い動画を見つけるのに時間がかかる。
  • 一人だとなかなか続かなかない。
  • どういう練習メニューをしたら良いか分からない。

となってしまうことも。

そんな時におすすめなのが、おうちで簡単に出来るパーソナル・ヨガレッスン【YOGATIVE(ヨガティブ)】。

コロナ禍で外出自粛の時でも自宅で気軽にレッスンを受けられるので、おすすめです。

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オンライン・パーソナル・ヨガ【YOGATIVE(ヨガティブ)】とは?

色々なオンライン・ヨガレッスンがありますが、殆どがグーループレッスンです。

しかし、「YGATIVE(ヨガティブ)」は、1対1のマンツーマン・ヨガレッスンを専門としているので、生徒さん一人一人に合ったヨガレッスンを提供出来るのが「YGATIVE(ヨガティブ)」です。

「楽器演奏をするので、特に呼吸法を知りたい!」

「最近肩が凝っているから肩凝りに効くヨガレッスンをして欲しい!」等など、

オーダーメイドのレッスンが出来るのが特徴です。

子連れ夫婦でのレッスン受講も出来るのも嬉しい所です。

ヨガティブ・オンラインマンツーマンヨガレッスン

 

ヨガティブがおすすめな訳

1対1のオンラインレッスンならではのメリット

  • グループレッスンでは1回のレッスンで全員に対して一つ一つのポーズチェックをする事は不可能ですが、個人レッスンなので、細かくチェックしてもらえ、ポーズが自己流になってしまう事を避けられたり、上達が早くなります。

 

  • グループだと自分のペースで進められなかったり、質問したいことがすぐに質問出来なかったりしますが、個人ならそんな心配は無用。質問したい時にヨガのインストラクターに質問し、自分のペースで進められるので、無理なく続けられます!

インストラクターの質の高さとその維持

YOGATIVEのインストラクターは、全員が全米ヨガアライアンスRYT200などの有資格者。

そして、YOGATIVEには毎月50名以上、採用の応募が届くそうですが、
独自の採用面接と研修を重ね、規定を満たした選りすぐりのインストラクターのみを採用

合格率は20%程度という厳しさ。

また、採用した後も毎月の練習会や研修を実施し、お一人お一人の目的や目標に寄り添った
最高の「パーソナルレッスン」を提供すべく日々切磋琢磨しているので、毎回充実したレッスンを受ける事が出来ます。

オンライン・パーソナルヨガレッスンの流れ

YOGATIVEの料金

YOGATIVE料金表

オンライン・ヨガレッスンのメリット・デメリット

オンライン・ヨガレッスンのメリット

価格が対面よりも安く設定されている

オンライン・ヨガレッスンのメリットの中で一番嬉しいのは、

スタジオの維持費などがかからない分、対面よりも価格が安く設定されているという事ではないでしょうか。

スタジオのパーソナルレッスンは1回8000円〜10,000円程度、月4回だと32,000円〜40,000円程度が相場ですが、

一対一で繋がるパーソナル・ヨガレッスンが月額5,800円から、月4回でも10,800円から受けられます。

男女、場所、時間を問わず気軽にレッスンが受けられる

そして、特に男性の方は対面のヨガレッスンへ行くのはと気兼ねしてしまう人もいますが、

オンラインなら、気軽にヨガレッスンを受けられます。

そして、スポーツジムへ行く時間、着替える時間を大幅に短縮出来、

好きな時間にヨガを受講出来ます。

レッスンは朝6時から23時まで予約可能なので、仕事前、仕事終わり、子どもの寝た後に、好きな時間帯にヨガレッスンを受けられます。

オンラインヨガレッスンのデメリット

安定したインターネット環境が必要

オンラインレッスンなので、安定したインターネット環境が必要となります。

インターネット環境が不安定だと、途中でレッスンが途切れてしまったり、画像が固まってしまったりします。

可能ならば友人や家族間でビデオ電話を試し、ネット環境を確認することをお勧めします。

初回50分体験パーソナルレッスンが無料ですので、一度お試しレッスンを利用して、スムーズにレッスンが出来るか、オンラインレッスンは自分に合っているか一度試してみてください。

※初回体験レッスン50分の内訳
カウンセリング5分+ヨガレッスン&フィードバック35分+今後の月会員のご案内と質疑応答10分)
インストラクターの指名は2回目から可能です。

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オンラインヨガレッスン【ヨガティブ】の口コミ

  • 「はじめてのヨガでしたが、優しくて素敵な先生にわかりやすく丁寧に教えていただけ、とても楽しい時間を過ごさせていただきました。」

 

  • 「アットホームな雰囲気で質問しやすくリラックスして受けることができました。私の気になる身体やレベルに合わせて色々なポーズをしていただき満足感がありました。パーソナルだと受けやすいと感じました!」

 

  • 「ヨガを始めてから、とても体調(とくに肩こりと腰痛)が良くなりました。自分に無理なく続けていけそうな気がします。」

 

  • 「ヨガレッスンに入る前にしっかりとカウンセリング、こちらの要望にしっかり対応頂き本当に感謝です。呼吸法や身体の使い方などパーソナルならではの細やかなご指導、気配りなどとっても素晴らしかったです。」

まとめ : オンライン・パーソナル・ヨガ【YOGATIVE】

楽器演奏者におすすめなヨガ。

ヨガを始めたいけれど、練習時間が削られてしまうからスタジオに行く時間が勿体ないと思いがちな楽器演奏者たち。

しかし、レッスンのオンライン化が進み、お家で気軽にヨガレッスンが受けられるようになりました。

オンラインレッスンなら、移動時間、着替え時間を大幅に短縮出来、気軽にヨガレッスンを受けられます。

様々なオンライン・ヨガレッスンがある中、マンツーマン・ヨガレッスン【YOGATIVE】がおすすめなのは、自分に合ったレッスンを自分のペースで進められるから。

個人レッスンなので、グループレッスンに比べるとレッスン代は高くなってしまいますが、自分に合ったプログラムを考えてくれ、ポーズもしっかりとチェックしてくれるので、ポーズが自己流になってしまう事を避けられたり、上達が早くなるので決して高くはないと思います。

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